チョヒャド

一昨日辺りまでは家でノーパン健康法を実践できる位暖かかったのに、急転直下で晩秋ムードですね。ゴミステーションまでのほんの数メートルを真っ裸で出歩く快感が味わえないかと思うと少し寂しい。

------------------------------------
何中度目かになる、痩せよう、そして体力をつけようキャンペーン。だって人生はワンダーに満ちてるもの。ひょっとしたらミルキィホームズのツアーでバックダンサーやることになるかもしれないし。

で、調べてみたらデスクワークを生業とする３０代成人男性に必要なカロリーは１日あたり2200kcalだとか。2500位OKだと思ってたんでこれはショック。なんかお菓子を楽しむのは絶望的な気がするけど一応、一日のモデルケースを考えてみた。

朝
納豆ご飯：400kcal
カップ麺＋卵：400kcal
カロリーメイト：400kcal

昼
お弁当：900kcal
カロリーメイト＋
玄米クリームブラン：550kcal

夜
そば：400kcal
うどん：300kcal
カップ麺＋卵：400kcal

……あれ？割と余裕じゃないか？ホームサイズの箱入りアイスを１箱／日で消費してるのになかなか太らない理由はここにあったんだね、数字ってのは嘘をつかないから実に信用できるッ！

まあ実際の夕食は一品で終わらないのが問題。柿の種とかポテトチップスとか、極端な話、カップ麺＋カップ焼そばでダブルカップだ！とか。職場では健康のために外食を薦められるけど、普通は外食ばっかりしてないで――って流れになるはずだよね、何かがおかしい。

------------------------------------
真かまいたち、12/17発売なのね、思った以上に時間的余裕が無い。……PS3か、Vitaか。どっちだ、どっちが正解なんだ。