Tarzan No.725「痩せ式」
・ダイエット特集だったので
・ライターが関西出身なのか「～やで！」「ホンマ～さかいな！」で無茶なことを提言してくる。ますます関西人が苦手になった。
・こんな極論に走るくらいなら毎日15分でも散歩したほうがマシだと思う。
・夕食前にキャベツを1/6玉、10分かけて噛んで食べる。千切りではなく5cm角のザク切りが好ましい。
・１日に摂取すべきタンパク質は80g。これは卵1個、牛乳200cc、魚100g（刺身で7切れ）、肉100g、豆腐150g……ってこんなに食えねえよアホか。
・ご飯は毎食120g必ず採る……コンビニのおにぎりが概ね100gだから、外食はコンビニおにぎりで済まそう。
・麺類ならそば・うどんは1玉までOK。パスタは1食70gまで。ラーメンは不可。
・おやつは果物で。みかん2個、りんご1個までOK。
・砂糖が欲しくなったら人工甘味料を摂ろう。
・ダイエット特集だったので
・ライターが関西出身なのか「～やで！」「ホンマ～さかいな！」で無茶なことを提言してくる。ますます関西人が苦手になった。
・こんな極論に走るくらいなら毎日15分でも散歩したほうがマシだと思う。
・夕食前にキャベツを1/6玉、10分かけて噛んで食べる。千切りではなく5cm角のザク切りが好ましい。
・１日に摂取すべきタンパク質は80g。これは卵1個、牛乳200cc、魚100g（刺身で7切れ）、肉100g、豆腐150g……ってこんなに食えねえよアホか。
・ご飯は毎食120g必ず採る……コンビニのおにぎりが概ね100gだから、外食はコンビニおにぎりで済まそう。
・麺類ならそば・うどんは1玉までOK。パスタは1食70gまで。ラーメンは不可。
・おやつは果物で。みかん2個、りんご1個までOK。
・砂糖が欲しくなったら人工甘味料を摂ろう。
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